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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Fr, 05.04.2019, 18:00 Uhr

Wohlfühlen in den Wechseljahren

Beschwerden vorbeugen und lindern durch gesunde Ernährung
Zeitraum: Fr, 05.04.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 28,25 Euro
Leitung: Anne Christin Sauer
Kursnummer: A8334-007
Sa, 06.04.2019, 09:30 Uhr

Wellness für die Hände - Gepflegte Hände - Gesunde Hände

Zeitraum: Sa, 06.04.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: Hamminkeln-Brünen; Jahnstr. 5; Mühlenbergkindergarten
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Hildegard Jorch
Kursnummer: A8331-200
Sa, 06.04.2019, 10:00 Uhr

Yoga für Männer

Zeitraum: Sa, 06.04.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Rheinberg-Alpsray; Alpsrayer Str. 104; Familienzentrum Alpsray
Gebühr: 6,00 Euro
Leitung: Sigrid Niederholz
Kursnummer: A8332-702
Do, 11.04.2019, 18:00 Uhr

Pralinen selbst hergestellt

Zeitraum: Do, 11.04.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Dinslaken; Friedenstr. 12; Kath. Kita Heilig Geist
Leitung: Regina Möllengraf
Kursnummer: A8334-501
Mo, 29.04.2019, 09:00 Uhr

Hatha-Yoga

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 01.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Rheinberg-Budberg; Marienplatz 3; Pfarrheim St. Marien; Saal
Gebühr: 51,30 Euro
Leitung: Dine Tiwary
Kursnummer: A8332-704
Mo, 29.04.2019, 16:45 Uhr

Sanfte Entspannungstechniken für Menschen mit Behinderungen

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: Rheinberg; Kirchplatz 8; Pfarrheim St. Peter
Gebühr: 120,00 Euro
Leitung: Claudia Gniffke
Kursnummer: A8332-706
Mo, 29.04.2019, 18:45 Uhr

Body Shape - bringt Deinen Körper in Form

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 01.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,80 Euro
Leitung: Sabine Johland
Kursnummer: A8333-012
Mo, 29.04.2019, 19:00 Uhr

Fit mit Zumba®

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 01.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Rheinberg; Kirchplatz 8; Pfarrheim St. Peter
Gebühr: 32,40 Euro
Leitung: Liliana Hoorens
Kursnummer: A8333-701
Mo, 29.04.2019, 20:00 Uhr

ZUMBA®Fitness am Abend

Durch Bewegung mit Spaß zur Fitness
Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 01.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,80 Euro
Leitung: Julia Bienen
Kursnummer: A8333-011
Di, 30.04.2019, 09:00 Uhr

Gesundheitsprävention durch Hatha-Yoga

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 02.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Wesel-Feldmark; An der Herz-Jesu-Kirche 6; Pfarrheim Herz-Jesu
Gebühr: 51,30 Euro
Leitung: Dine Tiwary
Kursnummer: A8332-101
Di, 30.04.2019, 15:45 Uhr

Senioren-Yoga auf dem Stuhl/Rollstuhl

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 04.06.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Vortragsraum
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Heike Neurath
Kursnummer: A8332-004
Di, 30.04.2019, 16:00 Uhr

Gymnastik für Damen

Aktiv und beweglich mit 60+
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Voerde; Steinstr.; Mehrzweckhalle; Gymnastikraum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Ingrid Parlow-Maletzki
Kursnummer: A8333-407
Di, 30.04.2019, 16:00 Uhr

ZUMBA®Gold am Nachmittag - Zumba® für Junggebliebene!

Geeignet für jede/n als einfachen Einstieg in Bewegung und Fitness.
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 02.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,80 Euro
Leitung: Julia Bienen
Kursnummer: A8333-007
Di, 30.04.2019, 18:15 Uhr

Autogenes Training

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 25.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gruppenraum
Gebühr: 80,00 Euro
Leitung: Claudia Gniffke
Kursnummer: A8332-006
Di, 30.04.2019, 19:45 Uhr

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die Sie auch in belastenden Alltagssituationen zur Ruhe finden lässt.
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 25.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gruppenraum
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Claudia Gniffke
Kursnummer: A8332-008
Fr, 03.05.2019, 08:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik - Mit Haltung fit und gesund bleiben

Schonende Gymnastik für das Haltungs- und Bewegungssystem
Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 05.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Rheinberg-Ossenberg; Kapellenfeldstr. 7; Sportzentrum
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Ulrike Kretschmer
Kursnummer: A8333-703
Fr, 03.05.2019, 18:00 Uhr

Rücken - Fit - Wirbelsäulenschonende Gymnastik

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 28.06.2019, 0 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Voerde-Möllen; Leitkamp 11; Barbarahaus; Raum 2
Gebühr: 15,40 Euro
Leitung: Karin Pfeiffer
Kursnummer: A8333-403
Fr, 03.05.2019, 19:00 Uhr

Rücken - Fit - Wirbelsäulenschonende Gymnastik

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 28.06.2019, 0 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Voerde-Möllen; Leitkamp 11; Barbarahaus; Raum 2
Gebühr: 15,40 Euro
Leitung: Karin Pfeiffer
Kursnummer: A8333-405
Mo, 06.05.2019, 10:30 Uhr

Fit for Life - Gymnastik

Gymnastik, damit Sie sich auch weiterhin wohl fühlen und beweglich bleiben. Ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper.
Zeitraum: Mo, 06.05.2019 - Mo, 01.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Gabriele Langschädel
Kursnummer: A8333-025
Mo, 06.05.2019, 11:45 Uhr

Zu neuer Beweglichkeit finden

Beweglichkeitstraining bei Gelenkbeschwerden für mehr Mobilität und weniger Schmerzen
Zeitraum: Mo, 06.05.2019 - Mo, 24.06.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Beate Kolb
Kursnummer: A8333-033
Di, 07.05.2019, 17:00 Uhr

Rückenfit für Frauen und Männer

Ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper.
Zeitraum: Di, 07.05.2019 - Di, 02.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Gabriele Langschädel
Kursnummer: A8333-027
Di, 07.05.2019, 19:00 Uhr

Spargel - das Königsgemüse

Zeitraum: Di, 07.05.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Gudrun Höver-Kazur
Kursnummer: A8334-027
Mi, 08.05.2019, 10:30 Uhr

ZUMBA®Fitness am Vormittag

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 26.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 25,60 Euro
Leitung: Julia Bienen
Kursnummer: A8333-009
Mi, 08.05.2019, 19:00 Uhr

Kochkurs für Anfänger/innen

Zeitraum: Mi, 08.05.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Gudrun Höver-Kazur
Kursnummer: A8334-028
Do, 09.05.2019, 09:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 50 Jahren

Nie zu alt für flotte Gymnastik
Zeitraum: Do, 09.05.2019 - Do, 04.07.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Gabriele Langschädel
Kursnummer: A8333-029
Do, 09.05.2019, 10:00 Uhr

Flotte Gymnastik für Frauen ab 50 Jahren

Nie zu alt für flotte Gymnastik
Zeitraum: Do, 09.05.2019 - Do, 04.07.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Gabriele Langschädel
Kursnummer: A8333-031
Do, 09.05.2019, 16:30 Uhr

Zu neuer Beweglichkeit finden

Beweglichkeitstraining bei Gelenkbeschwerden für mehr Mobilität und weniger Schmerzen
Zeitraum: Do, 09.05.2019 - Do, 27.06.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Beate Kolb
Kursnummer: A8333-035
Do, 09.05.2019, 19:30 Uhr

ZUMBA®Fitness

Zeitraum: Do, 09.05.2019 - Do, 11.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Alpen; Ulrichstr. 12a; Kath. Kindergarten St. Ulrich
Gebühr: 28,80 Euro
Leitung: Sandra Kronenberg
Kursnummer: A8333-601
Mi, 22.05.2019, 19:00 Uhr

Sizilianische Küche

Zeitraum: Mi, 22.05.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Hamminkeln-Brünen; Jahnstr. 5; Forum Brünen; Küche/Eßraum
Gebühr: 10,20 Euro
Leitung: Gaby Puschmann
Kursnummer: A8334-204
Sa, 25.05.2019, 10:00 Uhr

Fit in den Tag

Gesunde Snacks, die fit machen!
Zeitraum: Sa, 25.05.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Anne Christin Sauer
Kursnummer: A8334-009
Di, 28.05.2019, 19:00 Uhr

Aufstriche und Dips

Zeitraum: Di, 28.05.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Gudrun Höver-Kazur
Kursnummer: A8334-029
Di, 04.06.2019, 19:00 Uhr

Picknick im Grünen

Zeitraum: Di, 04.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Gudrun Höver-Kazur
Kursnummer: A8334-030
Mi, 12.06.2019, 19:00 Uhr

Leichte Küche zum Sattessen

- ideal für den Sommer
Zeitraum: Mi, 12.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 23,20 Euro
Leitung: Roswitha Schmahl
Kursnummer: A8334-005
Mi, 19.06.2019, 19:00 Uhr

Sommerlich leicht und lecker

Zeitraum: Mi, 19.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Hamminkeln-Brünen; Jahnstr. 5; Forum Brünen; Küche/Eßraum
Gebühr: 10,20 Euro
Leitung: Gaby Puschmann
Kursnummer: A8334-205
Di, 25.06.2019, 19:00 Uhr

Rund um die Erdbeere

Zeitraum: Di, 25.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Gudrun Höver-Kazur
Kursnummer: A8334-031
Mi, 31.07.2019, 18:00 Uhr

Kochevent für feste Gruppen

Gestaltung und Termin auf Anfrage
Zeitraum: Mi, 31.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:30 Uhr
Ort: Rheinberg; Kirchplatz 8; Altes Pastorat St. Peter; Küche
Gebühr: 185,00 Euro
Leitung: Regina Möllengraf
Kursnummer: A8334-700
Mi, 31.07.2019, 18:00 Uhr

Kochevent für feste Gruppen

Gestaltung und Termin auf Anfrage
Zeitraum: Mi, 31.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:30 Uhr
Ort: Wesel; KBF; Eßraum
Gebühr: 185,00 Euro
Leitung: Rainer Briem
Kursnummer: A8334-022

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